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작성일 23-05-20 15:18

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이러한 증상은 탄수화물이 많은 식사가 소장으로 들어와서 갑자기 혈당을 높이고 인슐린 분비가 많아지기 때문에 나타납니다. 즉 식사 후 심장박동이 빨라지고, 어지러우며 땀을 많이 흘리는 증상이며 누워있거나 앉아 있다가 일어나면 혈압이 떨어지는 경우도 있습니다.▷ 설탕, 젤리, 잼, 설탕을 넣은 과일이나 음료는 혈당을 높일 우려가 있으므로 피하고▷ 복합당질이 풍부한 빵, 쌀, 채소류 등을 적당량 공급한다.▷ 식후 30분~1시간 정도 안정하고 누워있음으로서 증상이 경감될 수 있따▷ 정상체중을 유지하고 영양의 균형을 위하여 다양한 음식을 골고루 섭취하도록 한다.▷ 식사는 하루 6~8회로 나누어 천천히 하고,▷ 수분은 식후 30~40분 후나 식사 1시간 전에 규칙적으로 마신다. 이것을 의학용어로 덤핑증후군이라고 한다.찬 음식이나 음료는 위의 운동을 항진시키므로 피한다.식품군허용식품제한식품곡류쌀, 대부분의 정제된 빵, 식빵, 감자, 고구마, 크래커, 국수, 설탕을 뺀 시리얼, 스파게티, 마카로니설탕을 잊힌 시리얼, 튀긴 감자, 팝콘, 마른 콩, 완두콩, 풋콩, 현미, 수수, 팥 등 기타잡곡, 전곡류로 만든 빵육류육류, 생선, 가금류, 달걀, 부드러운 치즈, 크림상의 땅콩버터튀긴 것, 조미·저장품, 훈제육류, 햄, 소세지, 조개류의 힘줄이 질긴 것, 멸치, 뱅어포, 강한향의 치즈지방식용유, 버터, 마...

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다. ◎식이원칙일반적으로 고당질식이나 과식에 의해 쉽게 일어나므로 고단백, 고지방, 저당질식으로 소량씩 자주 준다.

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