당뇨병 예방을 위한 조언
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작성일 24-03-27 15:41
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conclusion(결론)부터 먼저 말하자면, 알코올이라는 이름이 붙어 있는 것은 모두가 당뇨병을 악화시킨다. ‘소주나 위스키는 마셔도 괜찮다’는 말이 있다
물론, 소주에는 당질이 거의 함유되어 있지 않다.
술이 당뇨병의 치료에 바랑직스럽지 못한 것은 첫째가 그 칼로리 때문일것이다 술은 적은 양일지라도 칼로리는 대단히 높다. 예를 들어 소주(25%) 한잔 반(60g)이면 100칼로리이다. 그렇다면 마신 술의 칼로리만큼 그 날 먹을 분량(칼로리)에서 빼면 되지 않느냐 하면 그것은 그렇지 않다.
알코올만으로는 영양…(skip)
2. 인슐린에 대해 정확히 알자.
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