노인체육과 노인운동program 그리고 지도자의 역할
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작성일 23-10-27 21:08
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따라서 건강이란 신체적 , 심리적, 사회적 개념(槪念)을 포괄하는 통합적인 개념(槪念)입니다. 이러한 신체적 노화는 사회활동의 감소와 함께 심리적 불안정을 촉진시켜 전체적인 건강을 저해하게 되는것입니다. 즉 인간의 신체는 활동적으로 성장하고 있을때는 그 기능이 저하되는 것입니다.
노인체육과 노인운동프로그램(program]) 그리고 지도자의 역할
1.노인체육이란
노인을 대상으로 하는 활동으로써 노인의 신체적, 정신적 노화방지 및 改善(개선) 을 위한 체육활동
2.노인의 건강
건강이란 단지 질병이 없는 것만을 의미하는 것이 아니라 몸과 마음이 모두 건강하여 일상 생활을 즐겁고 쾌적할 수 있으며 , 운동이나 여행 등의 활동도 적극적으로 수행할 수 있음을 의미합니다.
그러나 , 나이가 들면 가장 먼저 신체적인 change(변화)가 일어나게 됩니다.
노화현상은 극히 자연스러운 것으로서 , 적절한 대응책이 마련되지 않으면 노화의 과정은 더욱 가속되는 것입니다. 즉 체력이 떨어지고 그 결과 각종 질병에 대처 할 수 있는 능력이 현저하게 떨어지게 됩니다. 따라서 …(To be continued )
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노인체육과 노인운동program 그리고 지도자의 역할
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다. 특히 현대와같이 활동의 기회가 줄어들고 있을때에는 노인들의 건강이 더욱 악화될 가능성이 높은 것입니다.
