피부노화 방지를 위한 실천 제언
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작성일 23-05-31 04:22
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외출시 의복이나 넓은 모자, 양산 등 물리적인 방법을 이용해서 피부를 보호하는 것이 가장 바람직하고 여…(생략(省略))
3. 피부가 건조해 지는 것을 막을 것
4. 충분한 영양소 공급 필요
5. 적당한 목욕이나 사우나
6. 충분한 휴식과 안정
설명
피부노화 방지를 위한 실천 제언
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다.
특히 오전 11시부터 오후 3시 사이가 자외선의 양이 가장 많고 강도 또한 강할 때이므로 가능한 외출을 피하고 피부의 노출을 최소화하도록 주의를 해야 한다. 이러한 피부노화를 막을 수 있는 방법들과 노화속도를 지연시키는 것들에는 어떠한 방법들이 있는지 알아보기로 하자.
나이가 들어가면서 생기는 생리적인 노화를 막을 방법은 없지만 노화의 속도를 지연시키거나 그 외의 외부적인 environment에 의해 발생되는 피부노화는 여러 가지 노력과 피부관리를 통하여 막을 수 있는데 이러한 부분에 대하여 중점적으로 알아보기로 하자.
2. 과도한 햇빛의 노출을 피할 것
햇빛은 인체에 꼭 필요한 존재이지만 햇빛 속에 포함되어 있는 소량의 자외선은 오랫동안 노출되었을 경우 피부를 거칠게 하고, 거무티티하게 하여 피부를 빨리 주름지게 만든다.레포트/자연과학피부노화 방지를 위한 실천 제언
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