[재활트레이닝법] 밴드 트레이닝[BAND EXERCISE]
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작성일 23-03-22 09:05
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** 단점 설명 중,,,***
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-----끊임없는 부하를 만들어내고, 근육으로 하여금 완벽한 동작을 해내기 위해서 보다 많은 운동단위를 요구한다.
-탄력성이라는 점을 이용해 우리가 치료하기 때문에 밴드의 사용이 반영구적이라는 의견이 있는데,
재활트레이닝법, 밴드 트레이닝,BAND EXERCISE
250%까지 5700번 당겼을때까지 상대적인 장력 동일하다 함.
[재활트레이닝법] 밴드 트레이닝[BAND EXERCISE]
스트레스 스트레인 곡선은 거의 선형이기 떄문에 예측하기 쉽다.
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근육의 강화로 인해 jt의 기능도 향상됨. improving conditioning, balance and building strength.
순서
1. 동일한 색상과 길이로 잡아당기는 것이 중요- 짧으면 저항증가해 환자 잘 못하고, 길면 감소해 잘하는 것처럼 보일것.
스트레스 스트레인 곡선은 우리에게 매우 중요
힘과 길이 사이의 관계는 로버트 후크의 후크의 법칙인 F(탄력물질의 저항)=k(물질의 경도 상수) x s(시간당 변한 길이의 change(변화))
등장성, 등속성, 등척성과는 다른 수축의 형태- 늘릴 때 힘의 change(변화)를 일으키므로, 등장성(저항 constant)과 다르고 change(변화)에 때라 속력이 달라지므로 등속성 x , 등척성 당연히 x
근육의 강화로 인해 jt의 기능도 향상됨. improving conditioning, balance and building strength. ** 단점 설명 중,,,*** -탄력성이라는 점을 이용해 우리가 치료하기 때문에 밴드의 사용이 반영구적이라는 의견이 있는데, 2001년 시모네우는 100%로 500번 당기니까 장력이 5~12% 줄었다는 연구도 있고 2001년 패터손은 밴드를 20번 당기니까 길이가 늘어났지만 신장에 따른 장력 증가는 동일하다고 한다 250%까지 5700번 당겼을때까지 상대적인 장력 동일하다 함.
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설명
2001년 패터손은 밴드를 20번 당기니까 길이가 늘어났지만 신장에 따른 장력 증가는 동일하다고 한다
2001년 시모네우는 100%로 500번 당기니까 장력이 5~12% 줄었다는 연구도 있고
2. 환자가 호전되면 이전 range에서 증가시킬 수 있게 길이를 조정해 주어야 한다.
다.
