영양소의 종류와 기능
페이지 정보
작성일 23-05-01 14:30
본문
Download : 영양소의 종류와 기능.hwp
6. 수분
1. 탄수화물
레포트 > 사회과학계열
3. 단백질
영양소의 종류와 기능 최선을 다해서 작성한 레포트입니다. 탄수화물의 섭취량에 따라서 효율성이 결정이 되는 운동들이 많다. ^^
본문내용
영양소의 종류와 기능 최선을 다해서 작성한 보고서입니다. 부디 많은 이용 부탁드리겠습니다.
부디 많은 이용 부탁드리겠습니다.
2. 지방
Download : 영양소의 종류와 기능.hwp( 89 )
- 탄수화물은 운동을 하거나 활동을 할 때 가장 기본이 되는 에너지원이다. ^^
7. 참고한 문헌
목차
설명
순서
4. 비타민
탄수화물은 탄소, 수소, 산소 원자로 이루어진 화합물로, 화학식은 C6H12O6이다. 이는 당류로서 단당류-포도당, 과당, 갈락토스, 이당류-서당, 유당, 맥아당, 다당류-전분, 글리코겐, 셀룰로즈로 나누어지고, 크게 단순 탄수화물과 복합 탄수화물로 구분이 된다 단순 탄수화물은 체내에 신속한 에너지 공급을 하는 열량공급원이며, 복합 탄수화물은 미량의 영양소와 섬유소를 많이 함유하고 있는 지속적인 에너지 공급원으로 운동
1. 탄수화물
5. 무기질
영양소의 종류와 기능
영양소, 영양소 종류, 영양소 기능, 영양소 탄수화물, 영양소 지방, 영양소 조사, 영양소 수분, 영양소 무기질, 영양소 비타민, 영양소 단백질
다. 특히나 장거리를 뛰는 운동이나 오랜 시간 동안에 운동을 실시해야 할 때에는 보다 더 많은 탄수화물을 필요로 한다.
