반신욕의 원리와 效果 및 한계00
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작성일 24-05-08 13:45
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춘절이나 중추절 같은 명절을 지난 후에는 사우나가 여성손님으로 넘쳐난다. 사우나는 여성들만 아니라 건강에 좋다고 하여 남녀노소를 불문하고 사람들이 사우나를 찾는다. 그런데 실제로는 보통 사람의 심장 주변은 37℃ 전후이고 발은 31℃ 이하 등으로 심한 반대 현상을 보이고 있따 따라서 반신욕은 하체만 따뜻하게 데워줌으로써 혈액을 활발하게 순환시켜 체온의 균형을 이루게 해주는 것이다. 현대적 시설을 많이 이용할 수 있는 여성들이 부럽다. 특히 손발이 차거나 평소 배가 냉한 사람, 또 운동을 하지 않아 몸이 무겁고 나른한 사람에게 탁월한 효능를 발휘한다. 명절을 준비하면 고된 일을 하고 피로를 풀 수 있는 방법이 있다면 다행이다.
반신욕은 명치와 배꼽 사이로 물의 높이를 유지한 채 욕조에 앉아 있는 목욕법이다. 하루 종일 하는 것도 모자라서 24시간 사우나를 한다.
사람의 체온은 원래 머리는 차갑고, 하체는 따뜻한 두한족열(頭寒足熱) 상태가 이상적이다. 뜨거운…(생략(省略))
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다. 그것도 부족하여 한국에는 사우나, 반신욕을 건강상품으로 사람들이 많이 찾는다.
Ⅰ. 서 론
사우나는 여성뿐만 아니라 남녀노소 할 것 없이 모두가 찾는 곳이 사우나이다.
