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★스키장 안전사고 예방법★

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작성일 23-08-08 18:51

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★스키장 안전사고 예방법★


자신의 실력에 맞는 슬로프를 선택하여 안전하게 스키를 즐기도록 한다.
2.충분한 체력을 유지한다.
평소에 운동을 전혀 하지 않은 상태에서 무리하게 운동할 경우 뒤탈이 따르게 마련이다.
스키 부츠는 되도록 자기 것을 준비하고 바인딩, 스키, 폴의 작동상태와 헬멧, 고글 등 보호장비, 동상에 대비한 의복을 사전에 확실히 준비한다.
초보자의 경우 너무 욕심을 부리는 것은 금물
차근차근 체계적으로 배우는 것이 중요하다.
3.장비준비와 점검을 철저히 한다.
4.트레이닝을 소홀히 하지 않는다.




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레포트/기타

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다.
스키는 대퇴부와 둔부, 복부근육이 주로 이용되므로 평소 이 근육들을 단련해 놓는 것이 좋다.
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