[Hot] < 한국방송통신대학교 2019-1>지난 2주일 동안의 자신의 ‘스트레스 인식 일지’를 작성하고 관리방법을…
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작성일 23-05-01 19:47
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Download : 방통대 3학년 정신건강간호 과제 스트.hwp
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3. 다음 표를 이용하여 자신의 스트레스 반응을 파악하시오.
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스트레스가 만병의 근원이라는 인식이 확산되면서 스트레스 관리는 신체적 · 정신적 건강을 유지하는 데 고려해야 하는 필수적인 영역이 되었다. 그러나 스트레스는 인간 삶의 한 부분으로서 이를 피할 수 없으며 적절한 스트레스는 삶의 필수적인 요소이다.
2. 스트레스 인식 일지를 이용하여 자신의 스트레스요인(3~5가지 이내)을 체크하시오.
1. 서론
- 간호학과 3학년 정신건강과간호 공통 참고자료입니다 - 다양한 자료를 바탕으로 체계적으로 작성하였습니다 - 많은 도움 되시기 바랍니다
설명
- 스트레스 인식일지는 스트레스 사건이 발생했을 때와 그것에 동반되는 증상을 기록함으로 써 특정한 스트레스 사건이 어떻게 신체적 정서적 증상을 유발하는지 확인하도록 도와준다.
3-1 스트레스 반응 표
4-2 실천내용과 계획
2-2 나의 스트레스 요인과 特性
4-1 나의 선호도와 적합한 스트레스 관리 방법
- 간호학과 3학년 정신건강과간호 공통 참고자료입니다
2. 스트레스 인식 일지를 이용하여 지난 1주일 동안 자신의 스트레스요인(3~5가지 이내)을 체 크하시오.
다. 스트레스원에는 부정적, 긍정적인 생활 사건들이 모두 포함되는데, 실연, 실직, 가까운 사람의 사망 등 부정적인 생활 사건들은 부정적 스트레스로 표현하며, 적절한 자극으로 생활에 활력과 자신감을 불어넣는 긍정적 effect을 주는 스트레스는 긍정적 스트레스로 기술 할 수 있다
2-1 스트레스 인식일지 표
3-2 나의 스트레스 반응의 特性
2-1 스트레스 인식일지 표
< 한국방송통신대학교 2019-1>지난 2주일 동안의 자신의 ‘스트레스 인식 일지’를 작성하고 관리방법을 서술하시오
4. 나의 스트레스 관리
1. 서론
본 과제(problem)를 통하여 스트레스 인식 일지를 이용하여 지난 1주일 동안 스트레스 요인을 체크하고 제시된 표를 이용하여 스트레스 반응을 파악 한 후 각각에 대한 特性을 바탕으로 자신의 선호도를 고려하여 적합한 스트레스 관리방법 에 대한 합리적인 근거를 제시하고, 구체적인 실천 내용과 계획을 작성해보도록 하겠다.
