비만자에 대한 운동처방에 대하여 서술하시오
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작성일 23-03-31 08:25
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③비만의 종류 or 유형.
여러 음식물들을 섭취할 수 있고, 생활 자체가 매우 편리해 져서
㉢ 신경형 - 혼자 있기를 좋아한다.
-대사성 비만 : 지방조직 자체의 선천적 혹은 후천적인 대사이상에 의해 생기는 비 만이며 효소나 호르몬의 변조와 관계한다.
순서
* ≠ 심혈관계 질환(비만의 결과로서 심혈관계 질환, 대사질환 등이 생기는 것이다)
-정신적사회적 인자 : 심리적인 스트레스, 사랑이나 관심의 결핍, 성정과정 중에 따 뜻한 사람과 만족을 경험하지 못하고 독립심이나 자존심이 결여되어 있는 경우에 비만증이 잘 발생하게 되며 이 때 성 격은 대개 유순하고 소극적이라고 한다. 선척 적으로 부모의 유전자에게 비만의 유전자 가 들어 있다면, 자손역시 비만이 될 확률이 매우 높아지게 된다.
-체형에 따른 성격
-에너지 대사의 이상 : 유전적으로도 이상이 없고, 環境적 요인에도 이상이 없는데 비만이 나타나는 이유로 가장 크게 꼽을 수 있는 것은 에 너지 대사에 이상이 생겼기 때문이라고 볼 수 있다아
비만자에 대한 운동처방에 대하여 서술하시오
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부모 양쪽이 비만일 경우 자녀의 80%가 비만 증세를 보인다.
설명
비만자에 대한 운동처방에 대하여 알아보고 한다.
비만, 다이어트, 운동처방
average(평균)적으로 남자는 체지방이 체중의 25％, 여자는 체중의 30％ 이상일 때, 임상적으로는 BMI(Body Mass Index:체질량지수)가 30.1 이상인 경우, 현재체중이 이상체중을 20％ 초과하는 경우로 정의된다.
우리는 최근 몇 십 년 동안 여성은 물론이거니와 이제는 남성들에게서도 쉽게 찾아 볼 수 있는
과다한 체지방을 가진 상태를 이르는 말을 가리킨다. 필요 이상의 지방은 생명과 직결될 만큼이나 위험하다.
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㉠ 비만형 - 행동이 느리다, 사교적이다, 숙면을 취한다. 우선 이 주제에 들어가기에 앞서서 우리는 흔히 사람들이 말하는 비만이란 것과 운동처방에 대한 정확한 의미를 알아보고, 또한 이에 따른 운동처방의 과정에 대해서도 과학적이고 체계적으로 접근 해 보고자 한다.
또한, 섭취한 열량 중에서 소모되고 남은 부분이 체내에 지방으로 축적된 상태를 말하기도 한다.
우선 이 주제에 들어가기에 앞서서 우리는 흔히 사람들이 말하는 비만이란 것과 운동처방에 대한 정확한 의미를 알아보고, 또한 이에 따른 운동처방의 과정에 마주향하여 도 과학적이고 체계적으로 접근 해 보고자 한다.
-단순 비만 : 과식과 운동 부족으로 인한 비만이다.
1) 비만에 대한 정확한 concept(개념)과 이유들.
우리는 최근 몇 십 년 동안 여성은 물론이거니와 이제는 남성들에게서도 쉽게 찾아 볼 수 있는 비만자에 대한 운동처방에 대하여 알아보고 한다.
-부수적인 原因 : 부적절한 다이어트, 과식, 호르몬 분비장애, 신체적 비활동.
-증후성 비만 : 내분비, 시상 하부성, 유전적, 전두엽 및 대사성으로 인한 비만이다.
①비만(肥滿, obesity)증 이란
운동량이 줄어들었기 때문이다 신체 활동의 부족이 심각하다.
-잘못된 식사패턴 : 에너지 과잉 섭취
-環境적 요인 : 전 시대와는 다르게 풍요로운 생활이 가능해 지면서 고칼로리의
-유전적 요인 : 비만은 유전 된다.
다.
㉡ 근골형 - 적극적, 활발, 코를 잘 곤다.
②비만이 생기는 原因.
- 조절성 비만 : 시상하부 조절중추의 장해 또는 이상에 기인하는 것이며 만복중추 의 이상에 따라 섭식량이 요구량보다 많아졌을 때 생기는 비만이 다.
