자유형과 배형에 대하여
페이지 정보
작성일 22-10-16 18:04
본문
Download : 자유형과 배형에 대하여.hwp
당긴다는 느낌을 지나치게 가지면 머리가 들리고 허리가 가라앉아 자세가 흐트러진다.
수영의 자유형과 배형으 기본자세와 호흡 등 수영법에 대하여 조사한 자료입니다.수영레포트자유형과배형에대하여[1] , 자유형과 배형에 대하여기타레포트 ,
,기타,레포트
레포트/기타
설명
수영의 자유형과 배형으 기본자세와 호흡 등 수영법에 대하여 조사한 data(資料)입니다.
양 귀가 수면에 잠기게하고, 목에 긴장을 풀며 얼굴부위만 수면위로 올라오게 한다.
1.자유형
2.배형
2.배형
배영이란?
등줄기를 수면에 대고 누워서 팔을 교대로 휘젓는 스트로크
기본자세
배영은 반듯이 누운 자세로 얼굴을 수면 위에 내놓고 헤엄치며 호흡은 언제든지 할 수 있으므로 특히 얼굴을 물 속에 담그기 싫어하는 사람에게는 이 영법을 먼저 가르치기도 한다. 어깨에 힘을 너무 주지 않 을 것. 허리는 반듯이 펴서 배꼽이 수면에 나오는 느낌을 유지한다. 허리가 굽으면 물의 저항이 커지고 다리동작에 problem(문제점)이 발생한다.
등줄기를 곧게 펴고 편안한 상태로 뜨기 쉬운 자세를 취한다. 기본적인 자세와 특별히 주의를 요하는 부분은 다음과 같다.
턱은 약간 당기고 천정을 바라보며 등줄기를 물에 기댄다.…(drop)
자유형과 배형에 대하여
수영레포트(report) 자유형과배형에대하여[1]
Download : 자유형과 배형에 대하여.hwp( 45 )
순서
다.
다리동작
허리를 펴고 무릎과 발목의 힘을 빼고 물 속에 떠오르면 하반신이 약간 밑으로 처진다.
