테니스의 效果(효과) 적인 연습방법
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작성일 24-05-24 03:50
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그러므로, 부드럽고 조정된 타구를 위한 첫째 조건은 긴장을 푸는 것이다.
2. 긴장을 풀어라
근육이 긴장되면 딱딱한 타구 즉, 산만하고 잘못된 신경과민적인 타구를 하게 된다된다. 그것은 무기력하거나 축 처지라는 것이 아니다. 그러나 때로는 선수가 고급 기술을 배운답시고 기본 동작을 무시해 버리고 더 이상 연습을 하지 않게 되는데, 이렇게 되면 그 기초마저 무너져버릴 가능성이 있따 심지어 세계적인 수준의 선수들도 계속해서 기본 동작을 갈고 닦는데, 이는 그들이 기본 동작을 있어서가 아니라 그들의 기본 동작이 더욱 더 잘 연마되기를 바라기 때문이다 이러한 훈련은 결과적으로 더욱 더 훌륭하고 예술적인 수준의 경기를 할 수 있는 튼튼한 골격을 제공해 준다.순서
테니스의 결과 적인 연습방법
1. 들어가며
튼튼한 건물처럼 테니스는 확고한 기초를 가져야한다.훌륭한 테니스 경기는 보다 강하게 집중하고 보다 힘껏 타구하는 데서 나온다고 흔히 믿…(To be continued )
3. 리듬과 타이밍을 생각하라
4. 항상 준비하라.
5. 온몸을 피벗시켜라
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다. 이러한 사항은 훌륭한 경기의 건축용 벽돌과 같은 것으로서, 이는 초심자의 기본 사항이라기 보다는 경기장에서 자동적으로 요구되는 일련의 실제적인 충고 사항이다.
