성인 남자, 여자 식단작성
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작성일 23-03-06 02:54
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성인 여성은 남성과는 달리 500kcal 적은 2100kcal 열량을 주는 식단을 작성하며, 미량영양소의 비는 남성의 경우와 같다.
2. 성인 여성 2100kcal 식단 작성
420 ÷ 9kcal/g = 46g
1. 성인 남자 2600kcal 식단작성
설명
①당 질(65%) - 2600kcal x 0.65 = 1690
③지 질(20%) - 2100kcal x 0.2 = 420
③교환 단위 수의 끼니별 배
레포트 > 의학계열
④2600kcal 1일 식단 작성
남자식단,여자식단,식단,건강식단
315 ÷ 4kcal/g = 79g
390 ÷ 4kcal/g = 98g
2. 성인 여자 2100kcal 식단작성
①당 질(65%) - 2100kcal x 0.65 = 1365
②교환 단위 수 배분
520 ÷ 9kcal/g = 57g
순서
뉴트리 이벨 결과 값
②단백질(15%) - 2100kcal x 0.15 = 315
①섭취 칼로리의 영양소별 배분
③교환 단위 수의 끼니별 배
뉴트리 이벨 결과 값
③지 질(20%) - 2600kcal x 0.2 = 520
1365 ÷ 4kcal/g = 341g
성인 남자, 여자 식단작성
다. 그리고 콜레스테롤의 경우 300mg이 되도록 한다.
②단백질(15%) - 2600kcal x 0.15 = 390
1. 성인 남성 2600kcal 식단 작성
뉴트리 소닉 결과 값
3. 고찰
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②교환 단위 수 배분
1. 섭취 칼로리의 영양소별 배분
1. 섭취 칼로리의 영양소별 배분
1. 성인 남성 2600kcal 식단 작성 ①섭취 칼로리의 영양소별 배분 ②교환 단위 수 배분 ③교환 단위 수의 끼니별 배 ④2600kcal 1일 식단 작성 뉴트리 이벨 결과 값 뉴트리 소닉 결과 값 2. 성인 여성 2100kcal 식단 작성 ①섭취 칼로리의 영양소별 배분 ②교환 단위 수 배분 ③교환 단위 수의 끼니별 배 ④2100kcal 1일 식단 작성 뉴트리 이벨 결과 값 뉴트리 소닉 결과 값 3. 고찰
④2100kcal 1일 식단 작성
1690kcal ÷ 4kcal/g = 423g
뉴트리 소닉 결과 값
①섭취 칼로리의 영양소별 배분
※성인 남자, 여자 식단작성※
성인 남성의 식단 작성에선 2600kcal의 열량이 충족되는 식단이 되어야 한다. 탄수화물, 단백질, 지방의 비율은 각각 65%, 15%, 20%로 배분하였고, 식품선택에 있어서 밀양 영양소의 권장량 80% 이상은 칼슘과 인의 비가 1:2로 (理論(이론)상 1:1) 나오도록 작성한다.
