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체력단련 교수방법 및 내용 (파워포인트 ppt)

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작성일 24-01-08 00:37

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체력단련 , 체력단련 교수방법 및 내용 (파워포인트 ppt)사범교육레포트 ,


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체력단련 교수방법 및 내용 (파워포인트 ppt)
다.레포트/사범교육




체력단련방법에 대하여 알아보고 체력을 향상시키기 위한 원칙에 대하여 조사하였습니다.
반복적으로 실시해야 한다.
여러 가지 체력 요소를 고르게 발달.








체력단련방법에 대해서 알아보고 체력을 향상시키기 위한 원칙에 대해서 조사하였습니다.

,사범교육,레포트

순서
체력단련

1. 理論 수업-체력단련의 개요-체력단련의 원칙과 방법
1.체력이란
-신체적 활동의 바탕이 되는 종합적인 신체적 능력
2. 행동 체력과 방위체력
1. 행동 체력
- 環境에 適應하여 적극적인 활동.
2. 방위 체력
- 질병으로부터 신체를 보호

2. 행동 체력과 방위체력
1. 행동 체력
- 環境에 適應하여 적극적인 활동.
2. 방위 체력
- 질병으로부터 신체를 보호

3. 체력을 향상 시키기 위한 원칙
알맞은 강도의 운동
운동량을 점차 늘려야 한다.
일정 기간 계속 해야 한다.
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